Путь к себе
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.

Путь к себе

Обучение магии, целительство, гадания, гороскопы.
 
ФорумФорум  ПорталПортал  Последние изображенияПоследние изображения  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Вход
Имя пользователя:
Пароль:
Автоматический вход: 
:: Забыли пароль?
Последние темы
»  Заговор от развода.
Эти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь EmptyПн Июл 10, 2017 2:36 pm автор Ягода-Малина

» Поболтаем?)
Эти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь EmptyВс Апр 02, 2017 12:49 pm автор Ягода-Малина

» Ура! Масленица пришла!
Эти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь EmptyПн Фев 20, 2017 9:11 am автор Ягода-Малина

» Добро пожаловать!
Эти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь EmptyВс Янв 08, 2017 2:48 am автор Admin

» Талисманы на все случаи жизни
Эти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь EmptyСб Янв 07, 2017 4:14 pm автор Инга Царёва

» Народные поверья, связанные с котами и кошками
Эти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь EmptyСр Янв 04, 2017 11:08 pm автор Ягода-Малина

» Символ хорошего настроения
Эти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь EmptyПн Янв 02, 2017 7:24 pm автор ceropegia

» Ритуал на притяжение денег
Эти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь EmptyПн Янв 02, 2017 12:08 pm автор ceropegia

» Денежный горшочек
Эти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь EmptyПн Янв 02, 2017 12:06 pm автор ceropegia

Март 2024
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
КалендарьКалендарь
Самые активные пользователи
Мара
Эти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь I_vote_lcapЭти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь I_voting_barЭти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь I_vote_rcap 
Ягода-Малина
Эти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь I_vote_lcapЭти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь I_voting_barЭти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь I_vote_rcap 
Admin
Эти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь I_vote_lcapЭти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь I_voting_barЭти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь I_vote_rcap 
Берегиня
Эти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь I_vote_lcapЭти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь I_voting_barЭти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь I_vote_rcap 
Инга Царёва
Эти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь I_vote_lcapЭти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь I_voting_barЭти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь I_vote_rcap 
Дива
Эти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь I_vote_lcapЭти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь I_voting_barЭти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь I_vote_rcap 
Виола
Эти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь I_vote_lcapЭти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь I_voting_barЭти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь I_vote_rcap 
ceropegia
Эти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь I_vote_lcapЭти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь I_voting_barЭти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь I_vote_rcap 
Уля
Эти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь I_vote_lcapЭти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь I_voting_barЭти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь I_vote_rcap 
Лори
Эти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь I_vote_lcapЭти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь I_voting_barЭти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь I_vote_rcap 
Создать форум

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика
Популярные хештеги
Социальные закладки
Социальные закладки reddit      

Поместите адрес форума Путь к себе на вашем сайте социальных закладок (social bookmarking)
Статистика
Всего зарегистрированных пользователей: 40
Последний зарегистрированный пользователь: Niracera

Наши пользователи оставили сообщений: 2567 в 809 сюжете(ах)

 

 Эти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь

Перейти вниз 
АвторСообщение
Берегиня

Берегиня


Сообщения : 97
Дата регистрации : 2015-02-19
Возраст : 73

Эти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь Empty
СообщениеТема: Эти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь   Эти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь EmptyПн Окт 17, 2016 4:05 pm

Эти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь U4oskmopPio

1. Мозг не видит разницы между реальностью и воображением

Мозг реагирует в равной степени на все, о чем вы думаете. В этом смысле для него нет разницы между объективной реальностью и вашими фантазиями. По этой причине возможен так называемый эффект плацебо.

Если мозг считает, что вы принимаете фармацевтический препарат (а не пилюлю с сахаром), то реагирует на него соответствующим образом. Выпил плацебо, думая, что это аспирин, и мозг даст организму команду понизить температуру тела.

Точно так же работает и эффект ноцебо, но в обратном направлении. Если ипохондрик смотрит вечерний выпуск новостей и слышит в них о вспышке новой болезни, то он может даже начать физически ощущать ее симптомы.

Хорошая новость же в том, что если вы смотрите на мир в розовых очках, то наверняка чаще чувствуете себя счастливым за счет аномального высокого уровня серотонина (гормон радости) в крови. Любая конструктивная мысль или грезы о светлом будущем способны улучшить ваше физическое состояние прямо здесь и сейчас.

2. Вы видите то, о чем думаете больше всего

О чем бы вы ни думали, это становится основой вашего жизненного опыта. Скажем, если вы купите новый автомобиль, то станете чаще замечать машины этой марки в городе. Все дело в том, что после покупки вы думаете о своей машине чаще, чем думали до сих пор.

Почему это важно знать? Дело в том, что выбраться из любой стрессовой ситуации можно, просто перепрограммировав свое мышление. С другой стороны, если вы пытаетесь анализировать политическую ситуацию, преподносимую разными СМИ по-разному, то верить будете только тем, которые отражают вашу собственную точку зрения.

Есть еще кое-что. Вы когда-нибудь замечали, что люди довольно быстро группируются по интересам? Позитивные люди чаще дружат с такими же позитивными, а ипохондрики — с ипохондриками, не так ли? Это не совпадение. Если вы хотите изменить что-либо в своей жизни, начните с изменения мыслительных шаблонов.

3. Большую часть времени ваш мозг работает на автопилоте

В среднем человеческий мозг за день генерирует 60 тыс. мыслей. Но больше 40 тыс. из них будут теми же мыслями, которые вы гоняли в своей голове вчера. Вот почему так просто скатиться в штопор негативного восприятия жизни. И вот почему нам чаще нужно менять привычную обстановку на незнакомую, чтобы «прочистить» мозги.

Негативные мысли создают стресс и беспокойство сами по себе, даже если реальной на то причины нет. И они реально разрушают иммунитет, который вынужден на это реагировать (см. пункт № 1).

Тренируйте свой мозг. Заставляйте его чаще регистрировать позитивные мысли. Чем больше вы будете пытаться, тем быстрее и проще у вас будет получаться. Относиться к жизни сознательно — это пробовать взять все эти бессознательные процессы под собственный контроль. Конечная цель практики — добиться того, чтобы большинство ваших мыслей, возникающих «по умолчанию», были позитивными.

4. Периодически отключаться — это жизненно важно

Вы можете буквально тонуть в тысячах негативных мыслей, которые застревают у вас в голове в течение дня. Поэтому вам нужно «отключаться»: это даст передышку для иммунной системы, сделает вас здоровее и счастливее.

Самый простой способ на несколько минут «выключить» мозг — медитация. Она позволяет превратить ваше сознание в удобный и эффективный инструмент.

И еще. Насчет отпуска. Выбирайте активный отдых: лыжи, дайвинг, походы в горы. Чем проще вам сосредоточиться на захватывающем процессе, тем эффективнее «прочищается» голова.

5. Вы можете изменить свой мозг. Буквально. Физически

Когда вы сосредотачиваетесь на какой-то умственной деятельности, ваш мозг в этот момент активно генерирует новые нервные связи. Этот процесс биологи называют нейропластичностью.

Вот как это работает. Если вы думаете, что не в состоянии похудеть, то со временем лишь будете укрепляться в этой мысли. А вот если вы замените это подсознательное убеждение на мысль: «Я в отличной физической форме», то ваш мозг будет каждый раз строить к ней новые нейронные связи. Вы начнете все чаще замечать новые возможности, которые позволят вам превратить эту подсознательную установку в новую реальность.

У вас есть возможность подчинить себе свое сознание и измениться. У вас есть возможность добиться всего, чего вы хотите. Главное — поверить в это. Ведь любой физический процесс начинается с мыслей, которые возникают в вашей голове.
flower
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Эти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» Программирование на безбедную жизнь

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Путь к себе :: Теоретический раздел :: Самосовершенствование-
Перейти: